入秋之後天氣忽冷忽熱、早晚溫差增大，且空氣乾燥，是過敏性鼻炎、氣喘、慢性肺病患者易復發的多事之秋，但是秋季適合保養肺部防燥，增進呼吸道的健康。
呼吸吐納
適度的深呼吸動作有助於清肺，採用腹式呼吸法，用腹部帶動呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部凹下，可增加肺部通氣容量。另外噘嘴呼吸法，吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣噘嘴慢慢吹出，能平穩的增加呼吸道壓力，幫助撐開支氣管不至於塌陷，讓氣流順利通過，改善換氣量和咳痰的功能。
增強體能
秋冬運動宜柔和，一般如健行、慢跑、登山、快步走等運動對於增加肺活量和改善慢性呼吸病患者的肺部功能，皆有很明顯的作用，特別適合老年人、體質虛弱者及慢性病患者。
體質調理
秋冬天氣乾燥，容易損傷津液，因此在中醫藥膳選用方面，常以養陰、生津、潤肺之品為主，例如西洋參、太子參、沙參、杏仁、百合、麥冬、石斛、等，也可搭配食材製成如黃精秋梨湯、百合蓮子湯、銀耳蓮子湯等膳食。