近幾年因為黑心商人的無良，食安問題可以說是連環爆，搞得大家人心惶惶根本不知道甚麼事可以吃的，甚至還有人戲稱在台灣吃東西都是一個挑戰，挑戰將元素週期表全吃滿！
你知道今天你吃了幾項了嗎？
食安連環爆搞得民眾人心惶惶
但這邊要教大家在選擇食材前『三少三要』的原則，那些看起來很可口的賣相很好的，在選擇時就要很小心，因為很多可能都是『加工修飾』之後的產品，而不是吃了無害的食品。
那麼三少是哪三少呢？
①化學添加物過多的少吃
②味道過香、色澤太過鮮豔的少吃
③加工程序過多的少吃
三要則是
①要辨別食品的營養標示和認清內含物
②要時常換品牌
③
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