隨著生活水平之提升，生活步調的改變，三高已經不再是只會發生在老年人的身上，其好發已逐漸年輕化。目前三高的發病年齡已降低至24.45歲，並且多見於都市上班族。
所謂三高就是高血脂、高血壓和高血糖，這類疾病在中老年人群中的患病率特別高，有三高的狀況後非常容易併發動脈粥狀硬化，進而導致嚴重的心腦血管疾病，危害我們的健康。
以下六項容易導致三高的因素，你有幾項潛在危險?
1-飲食失衡
長期食用高脂肪、高熱量、高膽固醇的精緻食物，這樣就很容易提高罹患三高症況的機會。
2-飲酒、吸煙
飲酒過量、長期吸煙，易誘發心腦血管疾病。
3-運動量不足
上班族容易久坐少動，導致心、肺和循環系統功能不斷下降，所以別忘記長時間坐著必須隔一段時間起身活動。
4-遺傳
家族中有三高症狀之病史，下一代體內即存在三高遺傳基因，所以若有三高之家族病史的人必須更注意自己的生活習慣，以免三高纏身。
5-心理因素
現代人生活步調加快、工作壓力大，使情緒變得不穩定而提高罹患三高的機會。